水中意外成因

• 在家中
  • 兒童缺乏成人照顧。
  • 如家居擁有私人泳池，請於池邊加上圍欄，以防小朋友獨自內進。
• 在泳池
• 在沙灘
• 在高危水域

個人衛生及禮貌

• 個人衛生及禮貌

水上安全要點

• 認識危險
  • 切勿在風高浪急的地方遊泳。
  • 避免在淺水區或不明情況下跳水。
  • 如遇鯊魚時，須保持鎮定，舉手求救，並以緩慢動作游回岸邊。
  • 未習拯溺者，避免逞強下水救人。
  • 選擇有合格救生員當值之泳池或泳灘游泳。
  • 避免在陽光下曝曬。
• 認識及遵守泳池或泳灘使用守則
  • 在紅旗或鯊魚旗高懸時，切勿下水游泳。
  • 認識沙灘旗幟1
  • 認識沙灘旗幟2
  • 認識沙灘旗幟3
  • 認識公眾泳池告示1
  • 認識公眾泳池告示2
  • 認識公眾泳池告示3
  • 認識公眾泳池告示4
  • 遵從救生員的指示
• 了解個人游泳能力
• 學習游泳及救生技術
• 參加拯溺訓練，以達「救人救己」精神。

水中自救方法

• 當於水中遇險，你應該 - 保持鎮定，盡快計劃如何脫險
  • 仰浮以減低體力消耗，可緩慢地踩水助浮
  • 抓緊浮助物，如能躺在其上更佳
  • 作有規律呼吸
  • 大聲呼救
  • 揮手求助
  • 保暖，避免脫去身上衣物
• 減少體溫散失法
• 擠集自救法
• 水中浮具製作

陸上救援

• 發現有人在水中遇溺，如何是好？
• 保持鎮定
• 觀察環境是否安全
• 高聲呼救，請旁人協助報警。
• 手援
  • 利用堅硬輔助物
  • 利用軟性輔助物
  • 若被溺時拉入水中時，應將輔助物放開，直至重心穩定後，才進行拯救。
• 拋物
  • 利用浮助物
  • 將浮助物拋向溺者可觸及的範圍。
  • 施救期間應安慰溺者，保持溝通。
  • 若被溺者拉入水中時，應將輔助物放開，再行觀察或採用其他拯救方法。
• 電話救援